Freundlichere Selbstgespräche – drei Zebra-Tippkarten für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge
In meinen Resilienz-Workshops gebe ich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern gerne die Aufgabe, einen Beziehungsgarten zu skizzieren: „Welche Menschen und Personengruppen haben einen direkten Einfluss auf dein Wohlbefinden?“ Die entstehenden Gärten haben oft jede Menge Beete, die es zu pflegen gilt. Aber ein Beet fehlt sehr oft… Zebra hält drei Tippkarten für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge für dich bereit.
Jahresrückblick: Zeit, um uns selbst auf die Schulter zu klopfen!
Ich wette, ihr habt zu Hause und in der Schule viele schöne Dezember-Rituale: Vom Adventsbasteln übers Liedersingen bis zum Plätzchenbacken. Mir ist in den letzten Jahren noch ein Ritual wichtig geworden: Mein persönlicher Jahresrückblick. Damit verabschiedet sich Zebra Franz in die Ferien und wünscht euch allen eine schöne und friedvolle Weihnachtszeit. Am 06.01. starten wir ins Neue Jahr. Kommt gut hinein und schaut wieder vorbei!
Post-it-Ideen mit Zebra Franz – Spaß und Motivation pur
Wie ihr motivieren und positives Denken unterstützen und schnell verbreiten könnt, zeigte ich euch bereits mit tollen Ideen zu Zebra Franz Post-it’s! Ich nutze sie unglaublich gerne und die Kinder (sowohl die aus meiner Lerngruppe als auch meine eigenen zu Hause) lieben sie. Deshalb gibt es heute einen Nachschub der besonderen Art für euch: Unsere Zebra Franz Post-it-Bewegungsideen!
Affirmationen – zebrastarke Karten für eure Schülerinnen und Schüler
Unsere Gedanken bestimmen unser Handeln. Deshalb ist es wichtig, dass unser Tag von positiven Gedanken geprägt wird. Gedanken, die unsere Welt schöner machen und unser Selbstvertrauen stärken. Wie kann es gelingen, dass wir Lehrkräfte die Gedankenwelt unserer Schülerinnen und Schüler positiv prägen? Eine Möglichkeit sind Affirmationen.
Achtsamkeit – Motto des Monats
Achtsamkeit im Schulalltag erhalten – wie können wir nachhaltig für das Thema sensibilisieren? In diesem Beitrag erfahrt ihr mehr über die Zebra Achtsamkeitsmottos, die zum Reflektieren einladen und als kleine Erinnerung für eure Schülerinnen und Schüler dienen. Die Zebra Achtsamkeitsmottos könnt ihr euch als kostenlose Kartei herunterladen.